Тренинги для детей и подростков в Минске

Групповые занятия с психологом могут помочь детям и подросткам решить важные задачи:

В группе по сути моделируется система взаимоотношений, характерная для реальной жизни детей. Это дает им возможность увидеть и проанализировать психологические закономерности общения и поведения других и самих себя в безопасных условиях занятия;

Групповые занятия – это уникальная среда, для приобретения новых социальных умений и коммуникативных навыков, экспериментирования с различными стилями отношений со сверстниками. Дети могут попробовать вести себя иначе, чем в обычных условиях, «примерить» новые модели поведения;

Во время групповых занятий дети видят, что их сложности не уникальны, что другие также переживают сходные чувства;

Занятия в группе  помогают решению личностных проблем. Самораскрытие позволяет понять себя, повысить уверенность в своих силах, если есть потребность – измениться;

Групповые занятия с психологом по развитию эмоционального интеллекта и уверенности в себе для детей 10-11 лет.

Групповые занятия для подростков, которые живут в виртуальном мире больше, чем в реальном.

Для родителей, которые хотят больше понимать про себя и  своё влияние на  ребёнка.

Группа «Hello, Том Сойер!»

Задачи группы:

1. Укрепление в ребенке чувства собственного «Я», развитие уверенности в себе, укрепление ощущения собственного благополучия;

2. Отреагирование накопленных, сдерживаемых эмоций и снижение нервного напряжения;

3. Формирование навыка осознания собственных эмоций, а также чувств других людей, развитие эмпатии;

4. Обучение ребёнка выражению своих чувств (гнева, страха и т.д.) приемлемым для социума и его самого способом;

5. Развитие коммуникативных навыков, налаживание коммуникации в школьном коллективе благодаря укреплению собственного «Я» ребенка;

6. Расширение представления о мире «взрослых», формирование понимания того, как взросление связано с ростом обязанностей, самостоятельности и ответственности;

7. Знакомство с основами безопасного поведения в интернет пространстве.

Задачи группы:

1. Укрепление в ребенке чувства собственного «Я», развитие уверенности в себе, укрепление ощущения собственного благополучия;

2. Отреагирование накопленных, сдерживаемых эмоций и снижение нервного напряжения;

3. Формирование навыка осознания собственных эмоций, а также чувств других людей, развитие эмпатии;

4. Обучение ребёнка выражению своих чувств (гнева, страха и т.д.) приемлемым для социума и его самого способом;

5. Развитие коммуникативных навыков, налаживание коммуникации в школьном коллективе благодаря укреплению собственного «Я» ребенка;

6. Расширение представления о мире «взрослых», формирование понимания того, как взросление связано с ростом обязанностей, самостоятельности и ответственности;

7. Знакомство с основами безопасного поведения в интернет пространстве.

Связаться со мной

Кому будут полезны занятия в группе?

Если Вы замечаете у своего ребенка:

Что происходит на занятиях?

Занятия проходят с использованием двойной песочницы (диадный поднос).

Благодаря своему пространству диадный поднос представляет идеальные условия для проработки особенностей отношений возникающих между детьми.

Каждый участник получает пространство, в котором он может разместить «проекцию своей души», а внутренняя граница подноса является метафорой границ в отношениях с близкими и позволяет исследовать то, как выстраиваются реальные отношения.

Дидный поднос обладает большим диагностическим и коррекционным потенциалом.

Содержание групповой работы будет заключаться в том, что детям предлагаются такие проблемные ситуации и игровые задания, проживая которые, они могут проявить себя иначе, получить опыт проигрывания того коммуникативного навыка, развитие которого нужно поддержать.

Дети в процессе совместной групповой игры в двойной песочнице опробуют альтернативные способы поведения и успешно разрешают сложные ситуации, проявляя недостающие им ранее коммуникативные умения и качества личности.

Связаться со мной

Как стать участником группы?

До начала групповых занятий родитель с ребенком посещают совместную консультацию. На этой встрече обсуждается запрос, какие психологические сложности есть у ребенка, определяется направление помощи и какие формы работы лучше подойдут ребенку (индивидуальная или групповая).

Записаться на совместную консультацию можно через форму «записаться на группу» или по телефонам: + 375 29 681-64-90 (А1) или + 375 29 769-06-21 (МТС).

Записаться на группу "Hello, Том Сойер!"

Группа "СТОП, интернет!"

Среди различных методов психотерапии у подростков предпочтение отдается групповой психотерапии.

Так как в этом возрасте группа сверстников играет исключительную роль в жизни подростка.  Сами же подростки испытывают значительные трудности, связанные с импульсивностью, половым созреванием, конфликтными взаимоотношениями со взрослыми.

Программа поможет вашему подростку:

Для кого будут полезны занятия в этой группе?

Программа занятий

Программа занятий состоит из 4 блоков. Первый блок включает в себя 2 занятия. Остальные – по 4 занятия. В зависимости от темпа, с которым участники группы  занимаются, возможно проведение еще 2 дополнительных занятий. Встречи проходят по выходным (в субботу или воскресенье). Одно занятие длится 2 часа (120 минут). Периодичность встреч – 1 занятие в неделю.

Таким образом, прохождение всей программы занимает 4 месяца.

По необходимости родителям подростков предлагается проведение промежуточных семейных встреч.

  • Установление отношений в группе сверстников. Знакомство, установление правил работы в группе. Работа с тревожностью. Запросы участников группы.
  • Формирование внимательного отношения к своим потребностям. Два пути изменений себя. Исследование образа «Я». Отношение к себе, изучение самооценки. Я идеальный, я настоящий, я глазами других. Мое имя и мой характер, мои качества.
  • Как мое отношение к себе влияет на то, как ко мне относятся другие люди. Эксперименты направленные на осознавание своих потребностей, определение истинных желаний, развитие способности слышать себя и свои желания.
  • Укрепление самости:  эксперименты на самопознание , развитие умения делать выбор и умения доверять себе. Расширение представлений и знаний о себе и своих качествах через проективные эксперименты.
  • Определение личных границ и норм поведения. Границы других людей. Знакомство с чувством контроля и власти. Мои ресурсы и опора.
  • Знакомство с миром чувств и эмоций. Значение эмоций и чувств. Отражение эмоций на лице и теле. Изучение взаимосвязи физического и эмоционального состояния, развитие психосоматических заболеваний. Наши чувства – это путеводная нить к нашим потребностям.
  • Формирование и развитие навыков обхождения с чувствами: умение воспроизводить основные чувства, умение выражать чувства, умение распознавать чувства другого, умение сочувствовать, умение обращаться с собственным гневом, умение справляться со страхами.
  • Формирование и развитие навыков альтернативы агрессии: умение мирно отстаивать свои интересы, умение выражать недовольство, умение спрашивать разрешения, умение адекватно реагировать в ситуации, когда обижают и дразнят, умение реагировать на незаслуженные обвинения.
  • Формирование и развитие умения принять последствия собственного выбора: умение реагировать в ситуации, когда виноват к своей ошибке.
  • Формирование и развитие навыка преодоления стресса: умение проигрывать, умение говорить «нет», умение адекватно реагировать на отказ, навыки разрешения конфликта.
  • Обучение способам конструктивного выражения чувств.  Развитие умения справляться с агрессивной энергией. Шестишаговый рефрейминг. 
  • Развитие и формирование навыков конструктивного общения, причины возникновения трудностей в общении, барьеры в общении. Что такое вербальное и невербальное общение. Как искажение информации, невнимательность влияет на общение, как договариваться в паре и группе, как работать в группе, чтобы всем было комфортно и интересно.
  • Мои личные границы и интересы, мое взаимодействие в паре и группе, как сохранять свою индивидуальность и быть принятым в группе сверстников, «другой» не значит плохой.
  • Конфликт как точка моего роста и развития. Я и мои друзья. Я и моя семья. Стратегии поведения в конфликте, понимание своего состояния в конфликте и умение конструктивно выразить свое недовольство. Обучение взаимодействию в конфликтной ситуации.
  • Виртуальный и реальный мир, плюсы и минусы, возможности и опасности, приоритеты и ценности реального мира. Информационный поток, проверенные источники информации и фейки, различные точки зрения и формирование своего мнения.
  • Мир взрослых: он какой? Становиться взрослым, это как? Какие личные качества важно развивать для взросления. Ответственность и ответственный подход, обязанности и самодисциплина, что это такое? Работа над формированием этих понятий. Я в ответе за свое будущее.
  • Самостоятельность: что это такое? Самостоятельные шаги во взрослом мире: я в обществе без родителей, возможности и трудности.
  • Мегаполис: социальное и ролевое взаимодействие в общественных местах. Социум и правила поведения в нем.
  • Опасная ситуация, это как? Правила поведения в опасной ситуации. Столкновения с препятствиями: виртуальными и реальными. Стратегия поведения в стрессовой ситуации в отсутствии взрослых. Как правильно просить помощи.

Как стать участником группы?

До начала групповых занятий родитель с подростком посещают совместную консультацию. На этой встрече обсуждается запрос, какие психологические сложности есть у ребенка, определяется направление помощи и какие формы работы лучше подойдут ребенку (индивидуальная или групповая).

Записаться на совместную консультацию можно через форму «записаться на группу» или по телефонам: + 375 29 681-64-90 (А1) или + 375 29 769-06-21 (МТС).

Записаться на группу "СТОП, интернет!"

Терапевтическая группа для родителей

Кому может быть полезна эта группа:

  1. Если вы часто чувствуете себя истощенным, родительство не приносит ожидаемого удовольствия, часто мучает чувство вины перед ребенком или другими близкими;
  2. Если вы испытываете сложности при нахождении баланса между своими потребностями (желаниями, интересами) и потребностями (желаниями, интересами) ребенка;
  3. Если вы часто ловите себя на чувстве обиды, которое возникает у вас, по отношению к ребенку (эта эмоция обычно сигнализирует, что родитель потерял свою позицию взрослого рядом с ребенком);
  4. Если в ваших отношениях с ребенком встречаются повторяющиеся конфликты на одну и ту же тему, и вам не удается изменять свою реакцию, а ребенок в свою очередь не меняет своего поведения;
  5. Если вы чувствуете любопытство к вашим отношениям с ребенком, хотите понимать больше про себя и него ));
Кому может быть полезна эта группа:
  1. Если вы часто чувствуете себя истощенным, родительство не приносит ожидаемого удовольствия, часто мучает чувство вины перед ребенком или другими близкими;
  2. Если вы испытываете сложности при нахождении баланса между своими потребностями (желаниями, интересами) и потребностями (желаниями, интересами) ребенка;
  3. Если вы часто ловите себя на чувстве обиды, которое возникает у вас, по отношению к ребенку (эта эмоция обычно сигнализирует, что родитель потерял свою позицию взрослого рядом с ребенком);
  4. Если в ваших отношениях с ребенком встречаются повторяющиеся конфликты на одну и ту же тему, и вам не удается изменять свою реакцию, а ребенок в свою очередь не меняет своего поведения;
  5. Если вы чувствуете любопытство к вашим отношениям с ребенком, хотите понимать больше про себя и него ));
Связаться со мной
Зачем терапевтическая группа родителям?

Как связаны наши внутренние сложности с воспитанием собственных детей? Вроде мысль, что "да, связаны" очевидна, однако не всегда эта связь явно видна нам. А если и видна, то что с этим делать не понятно... Себя менять, скажут самые умные. А как, опять же вопрос? Вооот, вы принимаете решение, что никогда, никогда больше не будете кричать на сына, и злится на него так, что с трудом руку удерживаете от шлепка тоже не будете. И даже несколько дней получается так жить. А потом что-то случается: усталость, конфликт, нездоровье. Да мало ли что еще... И вот опять вы кричите, а он плачет, опять поругались. Вы чувствуете, что проиграли и не только этот раунд, но и похоже уже гораздо больше!

Знакомо? Тогда следующая радостная новость для вас. Выход и решение есть! И способ измениться тоже есть! Более того можно не только изменить свою воспитательскую стратегию, но и в себе разобраться, стать более целостным, счастливым.  А как известно, счастливым ребенка может сделать только счастливая мама!

Как же это работает? Что происходит на терапевтической группе?

Ребенок для любого родителя – сосредоточение всего самого дорого и важного, что только может быть в его жизни. И в некоторых вещах ребенок влияет на родителя не меньше, чем взрослый влияет на ребенка, а может даже и больше. Ведь в каждом взрослом живет тот малыш, которым был он когда то. И наш реальный ребенок все время возвращает нас в наше собственное детство, к нашему внутреннему ребенку.

И хорошо, когда мы возвращаемся к позитивному опыту.

«Я, когда сына в первый раз везла на саночках по снегу, плакала, не могла остановиться. Если бы кто-то увидел меня, подумал, что случилось что-то плохое. А меня вернуло в те мои детские ощущения глобального счастья: от красоты снега, от уюта езды на санках, от спины мамы, которая везет меня».

Но бывает так, что дети сталкивают нас с нашими опасениями, страхами, травматичным опытом нашего детства.

Сложность еще заключается в том, что актуализируясь, этот опыт не только влияет на состояние родителя, но он еще влияет на реальные отношения с ребенком, на то как родитель воспринимает своего ребенка, как он строит с ним отношения, как он его воспитывает, что он ему позволяет и т.д.

Мама двоих детей: «Когда старшая дочка (ей 5 лет), ругается с младшей (ей 3 года) со мной что-то случается странное, я даже описать свое состояние затрудняюсь. Я начинаю кричать, нет – орать на нее…»

Молодая женщина пришла на группу, пытаясь понять, что происходит с ней и как ей вести себя с детьми. В процессе консультации выяснилось, что одну из своих воспитательских задач, как мама, она видит «спасение ее детей от злости: их собственной и своей».

В беседе так же стало ясно, что детство самой мамы было наполнено насилием со стороны ее собственных родителей. Но раньше она даже не вспоминала об этом. Она говорит, что помнит мало, как будто «вырезало» из памяти.

А сейчас ее собственные дети в своих детских конфликтах актуализируют этот ее травматичный опыт. И, вдруг, она перестает быть взрослой мамой, а проваливается в состояние той маленькой девочки и реагирует на своих детей именно из этого состояния. Более того, ее ценности сформированы в прошлом. «Злость – зло, ее надо искоренить». И сама она живет так, хотя открыто признает, что проигрывает с большим счетом, и детей так воспитывает.

Пространство терапевтической группы становиться для нее тем местом, где можно проработать свои внутренние сложности. Самой стать свободной от внутренних конфликтов и сделать так, чтобы они не влияли на воспитание ее собственных детей.

Бывает очень по-разному. Не всегда так глобально и трагично. Иногда даже с улыбкой.

«Мама, я не хочу юбку, а хочу штаны!»  – говорит трехлетняя Маша. А мама сопротивляется, уговаривает, даже настаивает на юбке. «Ну я же хотела девочку, принцессу!!! Я же надеялась, что в ней не будет ничего пацанского, как во мне….» - вздыхает мама. И хорошо, что она понимает откуда у нее желание наряжать дочку, и может отделить себя от нее. И понять, что ее сложности с образом женственности, никак не относятся к дочери. Маме стоит задуматься о себе в этом вопросе, а не играть в «принцессу» с дочкой.

И так раз за разом наши дети сталкивают нас с наши детством. Если нам хватает времени, мудрости и ресурсов видеть за своими реакциями на них не только ребенка, но и свой собственный опыт, мы становимся глубже, спокойнее и однозначно более продуктивными как родители. Ведь каждый ребенок, в первую очередь, нуждается в адекватном взрослом рядом с собой.

Если вы заинтересовались группой для родителей, задать дополнительные вопросы или записаться на группу можно по телефонам: + 375 29 681-64-90 (А1) или + 375 29 769-06-21 (МТС).

Связаться со мной

Что будет на занятиях:

Чего не будет на занятиях:

Периодичность занятий

Одна групповая встреча длится 3 часа. Сессии проходят один раз в две недели, по выходным (суббота или воскресенье). Группа работает на протяжении 6 месяцев. Всего 12 встреч. 

До начала работы группы с каждым участником проводится индивидуальная консультация (бесплатно). На этой встрече обсуждается запрос, и  трудности, с которыми сталкивается родитель.  

Записаться на консультацию можно через форму «записаться на группу» или по телефонам: + 375 29 681-64-90 (А1) или + 375 29 769-06-21 (МТС).

Записаться на терапевтическую группу для родителей:

Плюшки и подарки!

Ищете способы лучше понимать своего ребенка или подростка? Хотите найти с ребенком общий язык, но постоянно скатываетесь в споры и недопонимания?

В моем Telegram-канале “Детский и подростковый психолог” вы найдете простые и практичные советы, которые помогут справляться с трудностями и наладить отношения в семье.

Подпишитесь, чтобы получать полезные рекомендации и поддерживать своего ребенка на каждом этапе его развития. Сделаем родительство проще вместе!

Ссылка на Telegram-канал – здесь

Последние статьи

Опасный Интернет!

С какими опасностями может столкнуться ребенок, свободно пользующийся Интернетом? О чем мы, взрослые, знаем очень мало? Нам кажется, что это где-то там, “далеко-далеко” и не

Читать далее »

Компьютер – друг или враг?!

Центр социологических исследований БГУ в 2019г. проводил исследование «Три дня без гаджетов». Отдельные результаты этого исследования крайне интересны и даже немного пугающие. Результаты исследования «Три

Читать далее »

Как записаться на групповые занятия?

Для записи на группу позвоните мне по телефонам:

Или напишите мне в один из мессенджеров:

Viber: +375296816490
Telegram: https://t.me/Tanekimo

Как записаться на консультацию?

Чтобы попасть на консультацию, позвоните мне:

Или напишите мне в один из мессенджеров:

Viber: +375296816490
Telegram: https://t.me/Tanekimo

Дополнительная информация о тренинге

Узнать дополнительную информацию о тренинге и задать интересующие Вас вопросы, Вы можете позвонив мне:

Или напишите мне в один из мессенджеров:

Навигация по сайту: